Szeroka wiedza specjalistyczna i doświadczenie
Z reguły ludzie szukają magicznej tabletki, która pomoże szybko rozwiązać ich kłopoty z wagą. Tymczasem otyłość i problemy ze zdrowiem nie wynikają tylko z tego, co jemy. Kluczowe jest, w jaki sposób funkcjonujemy, bo to bezpośrednio przekłada się na to jak się czujemy, jak pracujemy oraz jak łatwo lub trudno utrzymać nam wybrane zasady odżywiania.
Moja wiedza w dużej mierze opiera się na kierunkowym wykształceniu dotyczącym żywności, ale również na własnych doświadczeniach. Dzięki diecie ketogenicznej sam w ciągu 6 miesięcy schudłem prawie 40 kg. Ukończyłem także wiele branżowych szkoleń, w tym obejmujących nowatorskie metody, w których priorytet ma leczenie przyczynowe, a nie skutkowe.
8
Lat
Trwa moja przygoda z dietetyką, z głównym naciskiem na propagowanie diety ketogenicznej i jej zalet
40
Kilogramów
Możesz zrzucić w ciągu sześciu miesięcy stosując dietę keto i spożywając smaczne posiłki przygotowane na bazie moich jadłospisów
2400
Kalorii
Może wynosić dzienna kaloryczność posiłków przygotowanych według jednego ze spersonalizowanych zestawów przepisów
2
Tygodnie
Trwa średnio faza adaptacji, czyli proces w diecie ketogenicznej umożliwiający organizmowi efektywne spalanie tłuszczu.
Holistyczne podejście do zdrowia całego organizmu
Opiekując się pacjentami pomagam im zrozumieć, że to nie dotychczasowa dieta i spożywane produkty prowadzą do otyłości i złego stanu zdrowia. Do uzyskania satysfakcjonujących efektów potrzebna jest analiza stylu życia każdej osoby.
Wprowadzane modyfikacje – nowe nawyki żywieniowe, ale też zmiana rozkładu dnia i wewnętrzny spokój, wpływają na poprawę wszystkich aspektów życia, zaczynając od relacji z partnerem, poprzez kwestie zawodowe, na stanie organizmu kończąc. Liczy się nie tylko osiągnięcie właściwej wagi ciała, ale również długotrwałe utrzymanie tego stanu.
Pozytywne zmiany w życiu dzięki diecie ketogenicznej
W swojej pracy zwracam uwagę na utrzymanie dobrego zdrowia w kontekście diety keto oraz niskowęglowodanowego stylu życia. Zwiększa on zdolności kognitywne mózgu, poprawia ogólnie samopoczucie oraz inicjuje wycofywanie chorób metabolicznych.